О замечательных людях.

Жизнь становится гораздо проще, когда тебя окружают замечательные люди! Я очень рада, что в моем окружении большинство людей замечательные. Спасибо вам за то, что вы есть!

Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

Подробнее

О ЗОЖ.

Вчера я легла спать в 23-00 и проснулась сегодня совершенно другим человеком. Качество жизни ОЧЕНЬ зависит от физического состояния. Гормоны управляют мышлением. Поэтому мы просто ОБЯЗАНЫ помочь себе - СОЗДАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

В сфере здоровья действует правило: "с кем поведешься - от того и наберешься". Именно поэтому я предлагаю начать коллективное оздоровление. Бегать по утрам и заниматься в зале я, конечно, не готова. А вот начать регулярно и правильно питаться, делать каждое утро 10-минутные упражнения - это можно. Еще я очень жду велосипедный сезон. И, конечно же, необходимо войти в правильный режим дня.

Мне на днях дали три полезных совета.
Совет 1. Используй принцип целостности. Этот принцип - основа здоровья. Вся наша жизнь, здоровье и энергия подчиняется вполне конкретным законам. Очень мало шансов качественно улучшить свое состояние только при помощи физических нагрузок, голодания или диет. Если подходить к решению этой задачи с разных сторон, на весь процесс начинает уходить значительно меньше времени. Нет необходимости часами заниматься какими-то упражнениями. А эффект вырастает в разы.
Совет 2. Правильный сон. Для полноценного восстановления сил и оптимального настроения очень важен правильный сон. Не ешьте на ночь. Поздний прием пищи – гарантия того, что тело ночью будет не отдыхать, а заниматься пищеварением, легкие и сердце не смогут нормально выполнять свои функции, сон будет тяжелым, долгим и неэффективным, а пробуждение – поздним.
Совет 3. Разумное питание. Нет нужды радикально менять свой образ жизни и рацион питания, достаточно просто убрать из него всего несколько продуктов, а другие принимать в правильном сочетании, и правильно употреблять жидкость. И все. Многие болезни уйдут сами по себе, а тело станет несравнимо крепче и бодрее. Простые техники очистки организма многократно повысят эффективность его работы. Нужно просто знать и учитывать ключевые правила очищения.

Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

Подробнее

В ожидании времени...

Я уже не буду оригинальна, если напишу здесь, что осталось совсем немного до долгожданного тепла и велопрогулок с друзьями. Но все же, уже так хочется... Тем более, что у меня неопробованный стальной кандидат есть. И даже в задумках несколько маршрутов выходного дня.

Так что, все, кто в курсе и так же ждет, - готовьтесь! Я думаю, этим летом мы сможем гораздо больше, чем предыдущим! ;-)

Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

Подробнее

Снова о чтении.

Книга, сделавшая мою текущую неделю, это книга Рэнди Гэйджа "Почему вы глупы, больны и бедны...".

Настолько грандиозного эффекта на мой мозг давно не производилось. Впечатления просто восхитительны! Очень правильно и быстро ставит на место мозг и выводит из творческого кризиса и депрессии.

Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог!

Подробнее

С праздником 8 марта!

Дорогие, уважаемые и любимые мои родственники, подруги, коллеги!

От всей души поздравляю вас с этим лёгким, ярким, весенним праздником! Пусть на ваших лицах всегда светятся счастливые улыбки, в глазах сияет только счастье, в душе всегда присутствует покой и уверенность.

Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог!

Подробнее

Мудрая притча "Не забывайте о тех, кто вам прислуживает".

В те далекие времена, когда мороженое с шоколадом стоило куда меньше, чем сейчас, один десятилетний мальчик зашел в кафе при ресторане и присел за столик. Официантка заметила его, подошла к столику, за которым сидел юный посетитель, и поставила перед ним стакан воды.
– Сколько стоит мороженое с шоколадом? – спросил мальчик.
– 50 рублей, – ответила официантка.
Мальчик порылся в кармане, достал оттуда монеты и начал перебирать их.
– А сколько стоит обычное мороженое? – спросил он.
К этому времени в кафе пришли новые люди и за другие столики село еще несколько человек. Официантка увидела их, заторопилась и начала терять терпение.
– 35 рублей! – резко ответила она.
Мальчик еще раз пересчитал монетки.
– Тогда мне обычное, пожалуйста, – сказал он.
Официантка принесла ему мороженое, счет и ушла.
Мальчик съел мороженое, расплатился и вышел из кафе.
Когда же официантка вернулась обратно к столу и начала его вытирать, она была настолько растрогана, что едва не расплакалась. Под пустой тарелкой лежали три монетки по пять рублей. Мальчик отказался от мороженого с шоколадом, чтобы оставить чаевые официантке.

Мышление, сформированное у нас в детстве, – это изначально не что иное, как форма, в рамках которой мы стремимся овладеть окружающим миром и усовершенствовать его.

«Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе» – в отличие от многих других универсальных истин, эту нужно понимать очень буквально. Мир устроен согласно законам иерархии, и их пока никто не отменял. Однако такое мироустройство должно быть основано на свободном независимом выборе и равноправном труде.

Суть такова, что если вы требуете от людей уважительного отношения к себе – соблюдайте его сами. И в мыслях, и в словах, и в поступках. Хотите, чтобы о вас заботились – сами проявляйте заботу. Хотите прощения – прощайте. Какой стороной вы повернетесь к миру – такой и мир повернется к вам. 

Конечно, здесь сложно провести прямые параллели, но важно понимать, что ваш поступок может вернуться к вам.

Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог!

Подробнее