29.04.2015

6 отговорок лентяев.

Проверьте себя, может найдете что-то схожее...
1. Я не могу
Единственный человек, который может сказать тебе: «Ты не можешь», — это ты сам. Если ты слышишь эти слова доносящимися откуда-то из глубины твоего мозга, отключай звук.
Твоя вера может сдвинуть горы, а твои сомнения могут их воздвигнуть. Твое сомнение в самом себе — первый враг на пути к личностному росту. Когда ты оставишь свои напрасные опасения по поводу собственных возможностей, когда ты начнешь уважать себя, ты поймешь, как много ты можешь сделать, и удивишься, сколько возможностей скрыто в тебе.
В конце концов, у твоих сомнений и твоей веры есть что-то общее: они требуют, чтобы ты поверил во что-то, чего не можешь видеть. Тебе остается только сделать выбор, во что.

2. Нужна лишь стоящая идея
Когда ты ничего не делаешь, ты ничего и не получаешь.
Идея ничего не сделает для тебя — тебе надо как-то претворять ее в жизнь. По факту, хорошая идея может засесть у тебя в голове и принести тебе больше вреда, чем пользы. Твое подсознание понимает, что ты прокрастинируешь. Работа, которую ты откладываешь, приносит стресс, тревогу, страх и еще большую прокрастинацию — порочный круг, который со временем становится только хуже. Прервать его можно только действием.
Прогресс измеряется исключительно действиями. Если нет действия, нет и прогресса.

3. Я сделаю это завтра
У успешных людей есть привычка делать сегодня то, что ленивые люди планируют на завтра.
Самый большой враг продуктивности — это никчемная вера, что завтра почему-то лучше подходит, чтобы что-то сделать, чем сегодня. Это большая и жирная ложь. Завтра ты будешь чувствовать себя точно так же, а благоприятный день так никогда и не наступит.
Твоя настоящая проблема не в том, что сегодня ты не можешь, а в твоем настрое. Осознай наконец, что завтра как такового вообще не существует и никогда не будет существовать. Единственная возможность, которая у тебя есть, это та, которая у тебя есть сейчас. Этот момент. Нет никакого дня, кроме сегодняшнего.
Если ты сделаешь сегодня то, чего не сделают другие, тебе повезло. Ты проснешься завтра и ощутишь способность сделать что-то, чего не могут другие.

4. Я не готов
Если что-то заставляет тебя нервничать и ощущать неудобство, это значит, что ты всё делаешь правильно, ты растешь. Любой продуктивный рост связан с выходом из зоны комфорта.
Твои чувства — это лишь тревога и страх, обычные для попыток найти свой путь. Тревога — не что иное, как внутренний страх, который раз за разом заставляет тебя переживать неудачи еще до того, как они с тобой случаются. Это иллюзия. Смирись с тем фактом, что твои страхи не могут предотвратить ничего плохого, зато они могут остановить твою жизнь.
Так что привыкни к сложным чувствам. Твое желание успеха должно побороть страх перед неудачей. В конце концов, случайные события твоей жизни всегда вызывают какие-то полуосознанные чувства волнения и страха. Ты можешь осознанно контролировать свою реакцию на них. Сконцентрируйся на этом, и ты всегда будешь более продуктивным.

5. Лучше бросить сейчас и не терять время и силы
Как однажды сказал Уинстон Черчилль: «Успех никогда не бывает конечным, а неудача — смертельной. Значение имеет лишь желание продолжать дело».
Упорство — мать продуктивности. Неудачи, большие и маленькие, случаются каждый день даже с лучшими из нас. Самые сильные и наиболее продуктивные люди — это не те, которые всегда добиваются успеха, а те, кто не сдается, когда проигрывает.
Когда ты чувствуешь, что уже готов всё бросить, подумай о том, какой путь ты уже проделал и почему ты начал дело. Часто ты находишься гораздо ближе к прорыву, чем ты думаешь. Некоторые люди прекращают свои попытки, когда они уже почти достигли цели, в то время как другие, напротив, продираются к цели через любые неудачи, до самой последней секунды.
Когда ты научишься бросать дела, это становится привычкой. Всегда продолжай идти!

6. Слишком поздно
Неправда. Никогда не бывает поздно сделать другой выбор и сделать так, чтобы в твоей жизни произошло что-то новое.
Это очевидно для многих, но иногда надо буквально вдалбливать себе в голову, что твое будущее зависит от того, что ты делаешь сейчас. Любой момент может стать для тебя новым началом. Жаловаться на потерянное время и утраченные возможности бессмысленно. Ты ничего не можешь с этим поделать.
Будущее начинается сейчас. Вот прямо сейчас. Хватай его обеими руками и тяни к себе изо всех сил. Если на твоем пути возникнет преграда и перед тобой встанет выбор, сидеть сложа руки или делать что-то ради дальнейшего прогресса, выбирай второй вариант. Думай, работай, карабкайся, если нужно — неси свой зад в счастливое будущее.



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

27.04.2015

Продуктивность и планирование.

Вот уже более 10 лет я планирую свое время. Я веду календарь посредством мобильного телефона, синхронизируемого с компьютером. Сейчас это удобно делать с помощью Гугла, ранее приходилось применять другое программное обеспечение. Записывая в календарь все свои встречи, дела и события, так же веду полный хронометраж. Упущение, что анализировать свое время я начала лишь пару лет назад.

Я всегда стараюсь использовать каждую минуту своего драгоценного времени. Не трачу его на пустые разговоры, общение по телефону. В общественном транспорте, в очередях и в пробках обязательно читаю книги, пишу посты в блоги или подписываюсь на людей в Гугле, ВКонтакте и Инстаграме. Кстати, да, я создала профиль в Инстаграме.
Для повышения собственной мотивации я создаю собственные мотивационные картинки для рабочего стола своего телефона, чтобы мои краткосрочные и долгосрочные цели были всегда перед моими глазами. Эти картинки я так же создаю "на ходу".

Безусловно, планируя свой день и сделав хронометраж одной из своих главных привычек, я достигаю целей все быстрее и быстрее. Моя продуктивность повышается.
Мы, в большинстве случаев, не в силах изменить свое окружение, но мы всегда можем изменить себя.
А как вы планируете свое время?



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

25.04.2015

Снова о витаминках.

Ранее я писала здесь, что начала в качестве эксперимента принимать витамины Wellness. Одновременно с этим я так же начала приводить в систему свой режим дня и наводить порядок в делах и мыслях. Так вот, могу сказать, что ничего сверхъестественного с моим организмом от витаминов не происходит. Но при этом мне гораздо проще в этот раз оказалось выстраивать свой режим дня. Главной задачей для меня было заставить себя подняться из кровати в запланированное время. А провести свой день бодро и по графику - тут труда не составляет вообще.
Так что, те, кто говорят, что от приема Wellness им плохо, просто либо имеют индивидуальную непереносимость компонентов продукта, либо принимают продукт не по инструкции. Так же могу сказать, что лишь витамины и активные добавки не помогут привести ваш организм в нормальное состояние. Для этого необходимо еще правильный рацион и режим питания, элементарные физические нагрузки и соблюдение режима дня в плане баланса между работой и отдыхом. И тогда все у вас будет замечательно! ;)



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

17.04.2015

Сила не в знаниях!

В последние несколько дней сталкиваюсь с тем, что очень многое, что предлагается мне окружающими для изучения как новое, я уже давно изучила. Что-то из изученного я применяю регулярно в повседневной жизни, что-то применяю крайне редко, что-то еще не успела применить для себя.
А люди уже зарабатывают на этом деньги.
Но больше всего меня поразило даже не это. Большинство информации я беру из бесплатных (или условно бесплатных) общедоступных источников в интернете, из официальных инструкций и разделов помощи на сайтах программных продуктов. И, я уверена, это может сделать каждый. НО... почти никто не делает этого. Людям проще заплатить деньги за элементарные вещи, которые они в большинстве своем так и не применят, чем подумать собственной головой.
И я пришла к выводу, что сила действительно не в знаниях. 

А ты только представь себе! Каких высот можешь добиться ты? Ведь ты - уверенный и смелый человек, готовый менять свою жизнь и приобретать полезные навыки.
Сейчас ты можешь сказать себе: «Да, я вижу, что идея очень хорошая. Мне все нравится. Но где гарантии, что именно у меня получится?»
Это хороший вопрос. Сейчас ты получишь на него ответ.
Ты обладаешь достаточным интеллектом, чтобы знать – то, что может один человек, сможет и любой другой. Поэтому я уверена, что ты можешь сделать все, если только захочешь.
НО! Чем дольше ты сомневаешься, тем дальше от тебя становится жизнь полная самореализации и смысла. Прими правильное решение сейчас.



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

13.04.2015

Что заставляет нас менять свою жизнь и что мешает нам это сделать?

Тот, кто может отказаться от свободы ради безопасности, не достоин ни свободы, ни безопасности. @ Бенджамин Франклин
Иногда смотрю на людей и не могу понять, для чего они живут? Почему вместо того, чтобы перестать ныть и начать делать то, что им нравится, они продолжают делать все те же ненавистные действия и жаловаться, что их жизнь их же самих не устраивает. Почему люди обвиняют в своих неудачах кого угодно, но не себя?

Гораздо эффективнее научиться определять для себя ценности, ставить цели для их достижения и идти к ним.
Главная проблема всегда заключается в отсутствии четкого плана. Если бы каждый прописывал свои планы заранее, он бы знал, что нужно делать каждый день и не испытывал бы эмоционального потрясения. Жизнь без плана превращается в хаос. И обуздать этот хаос сложнее с каждым днем.

Беспорядок делает нас рабами. Сегодняшний беспорядок уменьшает свободу завтрашнего дня. @ Анри Амель


Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

12.04.2015

Витаминки.

Многие, кто давно знаком со мной, знают о моем увлечении ставить над собой всяческие эксперименты. В качестве очередного эксперимента я решила разными способами повышать свою продуктивность.

Сегодня я решила проверить, насколько повлияет на меня прием витаминного комплекса курсом на 21 день.
Принимать витамины, как и многие продукты, необходимо строго по инструкции. В данном варианте инструкция гласит, что принимаются эти витамины во время еды. Съесть 4 капсулы во время обеденного приема пищи, запив их стаканом чистой воды, совершенно не сложно даже с моим бессистемным режимом питания. Повторять эти действия, перестраховав себя напоминанием в календаре, тем более несложно. Так что, начало положено. ;)



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

06.04.2015

7 мантр, которые повысят вашу продуктивность.

1. Как день начнёшь, так его и проведёшь.
Давно известно, что многие успешные люди рано просыпаются. Но это не означает, что они сразу кидаются выполнять рабочие задачи, отвечать на электронные письма, смотреть телевизор. Утро – это отличное время, которое можно потратить исключительно на себя. Помедитировать, например. Таким образом, вы сможете сфокусироваться, поднять своё настроение, а после этого можно уже подумать о работе и других важных делах.

2. Достигайте небольших целей каждый день.
Каждый вечер я думаю над приоритетами, которые будут важны для меня на следующий день. Приоритеты вовсе необязательно расставлять лишь на основе важности целей. Не забывайте посчитать время, которое вам понадобится на достижение желаемых результатов.
Если мы хотим стать более продуктивными и научиться эффективно управлять собственным временем, нам нужно научиться ставить не только долгосрочные, но и краткосрочные цели. Так, достигая этих целей, мы будем чувствовать эмоциональный подъём, будем себя хвалить. Мы будем мотивированы на успех, а это позволит нам в будущем достичь и более масштабных результатов.

3. Знайте, на что уходит ваше время.
Для того, чтобы эффективно управлять своим временем, вы должны понять, на что вы его тратите. Лауреат нобелевской премии французский философ Анри Бергсон утверждал, что управление задачами = управление временем = управление сознанием. Вопрос, который мы должны постоянно задавать себе: «Использую ли я своё время с максимальной эффективностью?».
В нашей жизни множество встреч и мероприятий, которые так и норовят занять всё наше свободное время. Но если вы уверены, что это бесполезное времяпрепровождение, которое не пойдёт вам на пользу, то смело пересматривайте свои планы на день.

4. Формируйте правильные привычки.
Мало кому из нас хочется рано вставать, делать какие-то сложные задачи в первую очередь, не откладывая их на потом. Но если мы каждый день будем постепенно приучать себя быть организованными и ответственными, то в конечном итоге останемся в выигрыше.

5. Если вы работаете тогда, когда уже исчерпали все силы, то из этого не получится ничего хорошего.
Ваш рабочий день подошёл к концу, но у вас срочный проект. Вы безумно устали, но вы приходите домой и продолжаете работать. Работаете, проклиная всех и вся, и, конечно же, ваша продуктивность уже на нуле. Спите вы всего пару часов.
Утро. Вам очень не хочется, но вы вынуждены идти на работу. Ах, да, после бессонной ночи вы чувствуете себя так, как будто весь вечер пили. Естественно, что на работе не может быть и речи о какой-то там продуктивности.
Вывод прост: нужно нормально отдыхать, чтобы успешно справляться с делами. А то, что описано выше – это мартышкин труд, так как в таком состоянии вы наделаете кучу ошибок.

6. Сосредоточьтесь, выполняйте одну задачу за раз.
Если вы пытаетесь выполнить сразу несколько заданий за один раз, то возрастает вероятность того, что вы совершите ошибки. А все мы помним, что любая ошибка сразу же снижает нашу продуктивность. Кроме того, чем больше задач на нас наваливается, тем больший стресс мы испытываем. Мы нервничаем и устаём.
"Когда мы получаем слишком много информации, мы можем не суметь отличить главное от второстепенного."
С режимом многозадачности справиться под силу далеко не всем, а если мы последовательно решаем задачи, то повышаем свои шансы на их успешное завершение.

7. Больше не означает лучше.
Это положение перекликается с предыдущим пунктом. Лучше сделать что-то одно, но качественно, чем взяться за ворох задач и сделать их кое-как. Не спешите и расставляйте приоритеты. Помните, что больше ≠ лучше.



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

02.04.2015

О действиях, результатах и ответственности.

Люди! Когда же вы поймете, что, чтобы изменить себя, нужно начать делать что-либо самому?
Я не говорю, что не нужно ничего спрашивать у других и просить кого-то о помощи. Но полученный совет только вы сами можете применить для себя. А помочь - это не означает сделать за другого человека, это означает научить его делать самостоятельно.
Да, очень часто случается, что сделать что-либо за кого-то гораздо быстрее и эффективнее, на первый взгляд. Но в дальнейшем получается, что поток бесконечных "сделай за" просто выносит весь ваш график продвижения к вашим целям. Поэтому не совершайте ошибок, уделите разок время научить просящего делать что-то самостоятельно. А просящие - учитесь делать необходимое вам лично, а не чужими руками. Так всем будет проще и эффективнее.

Удачного дня и плодотворных идей вам!




Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.

01.04.2015

Уверенность и достижение целей.

Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно - он-то и делает открытие. @ Альберт Эйнштейн
Очень многие "убивают" свои возможности, заранее заявляя, что не смогут сделать что-либо, потому что не получается, не умеют, это сложно, родители так говорили... Я же уверена, что если поставить правильную цель и упорно к ней двигаться, то у каждого может получиться ее достигнуть. При этом главная проблема лишь в ограничениях, которые человек сам для себя устанавливает.



Если Вам интересно, можете перейти на мой тематический бизнес-блог.